I corsi on-line sono tenuti dalla dott.ssa Pedrinelli Carrara Laura psicologa psicoterapeuta di Senigallia (An) e sono molto utili per ampliare la conoscenza e apprendere specifiche competenze riguardo ad un determinato argomento.

Ogni corso è teorico esperienziale poiché comprende informazioni psicologiche pratiche, concrete e dettagliate  trasmesse in video di persona e attraverso l’uso di  slides con testi e immagini ben visibili che vengono spiegate oralmente.

Inoltre, contengono anche materiale da scaricare come schede di lavoro,  esercizi e/o test che aiutano la persona a meglio apprendere e ricordare quanto esposto nel corso.

Si tratta di corsi on-line on demand a cui la persona può accedere in qualsiasi momento in base ai propri tempi, senza una scandenza, dal cellulare, dal tablet e dal computer in modo molto pratico e veloce.

Cliccando sulla scritta …continua a leggere potrai approfondire i contenuti di ogni corso e vedere il video gratuito introduttivo.

Al termine di ogni corso sarà rilasciato un certificato di completamento

Corso Sviluppare l’intelligenza emotiva

Dall’alfabetizzazione emotiva alle tecniche pratiche ed efficaci

Il corso online on demand è un percorso formativo per sviluppare le potenzialità di gestione emotiva, miglioramento delle interazioni sociali e raggiungimento degli obiettivi. E’ strutturato in 3 sezioni: L’alfabetizzazione emotiva, l’intelligenza emotiva e le tecniche per sviluppare l’intelligenza emotiva.
Conoscerai le tecniche più efficaci per:
– aumentare la tua consapevolezza emotiva,
– imparare ad esprimere e gestire le emozioni proprie e dell’altro in modo produttivo,
– capire come rendere maggiormente funzionali le tue risorse,
– saper gestire le interazioni sociali e perseguire gli obiettivi.
Per vedere il video di presentazione e le prime due leizoni gratis clicca sull’immagine a destra, mentre per approfondire i contenuti continua a leggere

Corso Come gestire una comunicazione aggressiva

Comprendere l’aggressività e attuare le giuste strategie per limitarla nell’altro e/o in noi stessi

Il corso online on demand ti insegnerà a poter gestire le situazioni difficili nell’interazione con una o più persone.

Comprenderai che cosa è l’aggressività diretta e qual è quella indiretta, conoscerai le diverse forme dell’aggressività alcune delle quali sono mascherate.

Alcuni capitoli sono dedicati alle forme particolari di aggressività come il bullismo, lo stalking, il gaslighting, la persona con demenza o sotto l’effetto di sostanze. Sono presenti anche informazioni per gestire la propria aggressività e potrai esercitarti per migliorare l’apprendimento. …continua a leggere

Corso Tecniche per migliorare l’autostima e la sicurezza di sé

Un percorso teorico esperienziale per l’auto-aiuto

Il corso online on demand ti aiuterà a migliorare l’autostima e la sicurezza attraverso un lavoro sia informativo, per smantellare le convinzioni erronee che minano la percezione di te, che pratico attraverso attività ed esercizi mirati.

• Approfondirai le dinamiche psicologiche dell’autostima e della sicurezza di sé
• Comprenderai come si sviluppa una buona autostima, una bassa autostima e l’insicurezza.
• Apprenderai tecniche pratiche e concrete per migliorare l’autostima e la sicurezza di te
• Perfezionerai l’apprendimento tramite schede di lavoro mirato
• Potrai mettere in pratica da subito quanto appreso.
  . …continua a leggere

Corso Esercizi per gestire l’ansia e lo stress

Migliorare il proprio benessere in modo semplice e armonico

Il corso online on demnad è un percorso esperienziale che ti aiuterà a migliroare il tuo benessere conoscendo tecniche diverse e utilizzando quelle che senti più ottimali per te.

Se sei un operatore sanitario o socio-sanitario, ti sarà utile conoscere gli esercizi perché potrai utilizzarli anche con le persone di cui ti occupi, ovviamente in base alla tipologia e al disagio che stanno vivendo.

Non è un percorso psicoterapeutico, non sceglierlo se pensi di dover risolvere dei problemi per cui invece è meglio rivolgersi dal professionista, ma è un corso che ti aiuterà a lenire alcune tensioni.

• Conoscerai i meccanismi psicologici alla base dell’ansia e dello stress
• Comprenderai la diversa sintomatologia fisica e psicologica dell’ansia e dello stress.
• Conoscerai metodologie diverse per prevenire e gestire ansia e stress. …continua a leggere

Sviluppare e migliorare le competenze relazionali
Saper gestire la relazione con l’altro nel lavoro e nella vita

• Migliorerai l’efficacia della tua comunicazione e comprenderai come rendere più produttiva la tua vita lavorativa e personale
• Ottimizzerai la tua capacità di relazionarti con l’altro sia a livello personale che lavorativo.
• Comprenderai come sostenere una trattativa relazionale.
• Apprenderai a evitare e a gestire i conflitti.
• Saprai utilizzare in modo efficace la comunicazione verbale e non verbale.
• Aumenterai la conoscenza di te stesso nelle dinamiche relazionali attraverso gli esercizi e il test presenti nel corso.

Guarda il video di presentazione gratuito cliccando sull’immagine del corso!

Leggi l’articolo completo ….

 Scrivere e pubblicare un articolo scientifico

Strumenti e strategie efficaci dal titolo alla pubblicazione

Un articolo scientifico è un testo altamente professionale che si basa su di una struttura articolata e specifica.

Per poter scrivere un articolo scientifico è necessario quindi seguire determinati criteri poiché la loro assenza o l’utilizzo improprio possono vanificare la scientificità dei contenuti espressi e impedirne la pubblicazione.

Frequentando questo corso apprenderai in modo semplice e chiaro, con l’ausilio di tutorial e di attività pratiche, come poter:

• Strutturare un articolo scientifico.
• Utilizzare le strategie migliori per sviluppare un articolo sperimentale, di revisione e di rassegna
• Improntare ogni parte del tuo testo in modo diretto, chiaro e fluido.
• Scrivere una corretta bibliografia
• Cercare su motori di ricerca specifici altri articoli di tuo interesse.

Guarda il video di presentazione gratuito cliccando sull’immagine del corso!

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Come smettere di iper-riflettere

Tecniche per liberarsi dai pensieri persistenti e stressanti

 Ti insegnerà come ridurre o far cessare i pensieri ripetitivi che si attivano, per esempio, quando hai un problema che ti assilla, quando ti senti oppresso da una situazione complessa, quando hai aspettative negative riguardo ad una circostanza o ad una relazione, quando hai vissuto un avvenimento disagevole e tendi a ripensarlo.

Cosa imparerai

• Comprenderai che cosa sono le iper-riflessioni, le loro caratteristiche e quali sono i fattori che le causano.
• Apprenderai le diverse tipologie di pensiero persistente e stressante.
• Saprai riconoscere le distorsioni cognitive nelle frasi tue e del tuo interlocutore
• Conoscerai le strategie cognitive, creative e psico-corporee per smettere di iper-riflettere

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Corso Parlare in pubblico

Dalla gestione all’esposizione di una relazione in presenza e online

Il corso online on demand ti prepara a poter tenere un discorso, una relazione, una lezione, un intervento in pubblico o davanti anche a poche persone oppure a una soltanto.

Comprenderai le diverse tecniche per organizzare i contenuti che vorrai trasmettere e il modo con cui farlo sia di presenza che online.

Inoltre, imparerai a parlare in modo più fluido e comprensibile e a sapere come gestire la tua emotività.

• Apprenderai a parlare in modo più efficace e sicuro
• Conoscerai le tecniche per organizzare la tua relazione
• Imparerai ad interpretare un testo … continua a leggere

Come scrivere una tesi

Dalla struttura alle strategie veloci per tesi universitarie e di corsi formativi

Il corso su “Come scrivere una tesi” è un corso di formazione on line on demand che ti insegnerà come impostare, strutturare e scrivere una tesi.

Inoltre, ti fornirà le strategie e le indicazioni per poter velocizzare i tempi e produrre una tesi secondo le regole richieste.

• Apprenderai le strategie migliori per strutturare una tesi
• Approfondirai le tecniche più efficaci per sviluppare il testo scritto della tua tesi.
• Tramite gli step che ti verranno insegnati nel corso, acquisirai un modo efficace per velocizzare la compilazione della tua tesi.
• Conoscerai le modalità per compilare una corretta bibliografia e sitografia
• Otterrai tutte le informazioni utili per seguire le regole di formattazione e strutturazione delle tesi universitarie

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Strumenti e strategie per scrivere testi online

Corso tutorial per imparare a scrivere un post, un articolo e una dispensa e aumentarne le visualizzazioni

Il corso su “Strumenti e strategie per scrivere testi online” ti mostrerà i modi migliori per scrivere Post, Articoli e Dispense da pubblicare sul web, spiegandoti anche le differenze che ci sono rispetto  alla scrittura per il cartaceo, e come aumentarne i lettori.

Cosa imparerai

• Conoscerai le modalità migliori per impostare e scrivere un post, un articolo e una dispensa da pubblicare on line
• Se non sei pratico di Word, WordPress e PowerPoint, attraverso i video e le schede tutorial allegate alle lezioni apprenderai come inserire un’immagine, impostare una copertina, incorniciare un testo, creare una immagine con testo e altro ancora.
• Apprenderai le strategie per aumentare le visualizzazioni dei tuoi Post, dei tuoi articoli e della tua dispensa.
• Le attività da svolgere ti stimoleranno ad esercitarti in quanto appreso. (….Continua a leggere)

Corso La prevenzione e la gestione del conflitto

Risolvere gli alterchi nella coppia e nel gruppo

Il corso online on demand ti aiuterà a poter comprendere le dinamiche all’interno di un conflitto e come poterle gestire.

• Comprenderai quali sono gli aspetti della personalità che influiscono in un conflitto.
• Conoscerai le metodologie migliori per prevenire o gestire un conflitto e conoscerai il tuo modo di affrontare il conflitto.
• Migliorerai la conoscenza di te stesso e degli altri.
• Approfondirai i diversi stili di comportamento nel gruppo e potrai individuare il tuo.
• Comprenderai le dinamiche di gruppo e di coppia e l’influenza sulla comunicazione. …continua a leggere

Course How to handle aggressive communication.

Understanding aggression and implementing strategies to limit it in the other and / or in ourselves.

By clicking on the link of the course you can see the free intruductive video and the page with explanations of the contents of the experiential theoretical course.

• You will learn all the dimensions of aggression
• You will know the best methodologies to manage aggressive communication
• You will improve your knowledge of yourself and others
• You will be able to understand an aggressive profile
• You will train yourself to evaluate the verbal and non-verbal aspects of aggression
• You will be able to understand how to react in case of verbal aggression and more.
  
  The cost of the course is € 24.99