Il giudice interno è rappresentato dalle frasi mentali che ci diciamo ogni giorno per criticare negativamente i nostri pensieri e comportamenti o quelli degli altri. I pensieri critici distruttivi del giudice interno Sono pensieri che si manifestano come una “vocina”
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A volte ci può capitare di osservare gli altri o noi stessi con un occhio fortemente critico convinti di interagire in modo opportuno: possiamo riderci su oppure far passare il nostro giudizio come un aiuto per l’altro o per noi
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PUOI ASCOLTARE LA LETTURA DEL BRANO IN QUESTO AUDIOARTICOLO L’amigdala è una ghiandola del cervello deputata alle emozioni. Essa funziona come un archivio della memoria emozionale e perciò contiene il significato degli eventi. Il lavoro che svolge l’amigdala nello specifico
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