L’esercizio di stimolazione del pensiero creativo è una attività sia per persone anziane, che vogliono sollecitare le loro abilità mentali, sia per persone che hanno avuto problematiche a livello cerebrale e devono stimolare l’attività cognitiva, sia per persone con un
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In molti casi l’inquietudine, i pensieri assillanti, la difficoltà di concentrazione, la difficoltà nel sopportare gli altri sono dovuti ad una dose elevata di ansia e stress che sta influenzando negativamente la tua attitudine a gestire la relazione con te
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Il corso online on demand La prevenzione e la gestione del conflitto Risolvere gli alterchi nella coppia e nel gruppo In questi tempi così complessi che sia negli ambienti di lavoro, fra amici o nelle interazioni con i propri famigliari,
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Il corso online on demand Esercizi per gestire l’ansia e lo stress Migliorare il proprio benessere in modo semplice e armonico Un corso utile per chi lavora, ma anche per la vita personale! Questo corso è un percorso esperienziale che
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PUOI ASCOLTARE LA LETTURA DEL BRANO IN QUESTO AUDIOARTICOLO In questo articolo potrai comprendere che cosa è il Mandala e come avviene il suo utilizzo in psicoterapia. Che cosa è il Mandala? Il Mandala è una immagine grafica, con contorno generalmente circolare
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Spesso si parla di guardarsi dentro, di mettersi in discussione, di volersi bene, in poche parole si focalizza l’attenzione sul lavorare su di sé a livello psicologico utilizzando l’aiuto di un professionista appositamente preparato. Esistono, però, alcune situazioni in cui
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PUOI ASCOLTARE LA LETTURA DEL BRANO IN QUESTO AUDIOARTICOLO L’amore è un sentimento con caratteristiche molto soggettive: ognuno di noi ama a proprio modo e ognuno di noi concepisce l’amore in modo personale. Comunque sia, dal momento in cui ci sentiamo innamorati,
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Credere in se stessi e volersi bene (ma davvero) sembrano due atteggiamenti più che scontati, in realtà non è affatto così. Molte persone hanno un elevato senso di insicurezza e ciò influenza notevolmente le proprie scelte sia a livello sociale, che lavorativo,
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La scrittura espressiva è una modalità attraverso la quale la persona può migliorare la gestione delle proprie emozioni e lenire i livelli di stress. Non bisogna essere bravi scrittori! Nessuno ti sta chiedendo di scrivere un romanzo! Si tratta soltanto di prendere il foglio
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Che cos’è l’armonizzazione emotiva? L’armonizzazione emotiva rappresenta una buona armonia fra consapevolezza ed espressione emotiva. Spesso siamo abituati ad effettuare delle scelte in base all’ottimizzazione dei risultati, a ciò che è meglio per quella data situazione, e non contattiamo le nostre
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