Nel precedente articolo La paura dell’ansia e l’ansia dell’ansia hai compreso la differenza fra ansia funzionale e ansia disfunzionale, che cosa sono le reazioni primarie e secondarie dell’ansia e che cosa sia la paura dell’ansia e l’ansia dell’ansia. In questo
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Leggendo questo articolo potrai approfondire l’ansia funzionale e l’ansia disfunzionale, le reazioni primarie e secondarie dell’ansia. Inoltre, capirai che cosa sia la paura dell’ansia e l’ansia dell’ansia. L’ansia funzionale L’ ansia è un’emozione spiacevole che, nella giusta misura, è funzionale
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Quando proviamo uno stress in modo elevato e/o continuativo, il nostro organismo, per far fronte a tutte le energie di cui necessita, inibisce il sistema immunitario. Questo è un motivo per cui quando siamo stressati tendiamo ad ammalarci maggiormente. Ci
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Da molti anni mi occupo di aiutare le persone a limitare o a superare i disturbi d’ansia, lo stress e gli attacchi di panico. In effetti, le problematiche date dall’ansia tendono a risultare sempre più frequenti nelle persone di diversa
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L’ansia L’ansia è un’emozione spiacevole, accompagnata da un senso di oppressione, agitazione e timore di un possibile male futuro. Quando l’ansia è a livelli normali è molto utile per allertarci, per preoccuparci, per poterci attivare in tempo, per attuare un comportamento
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Ebbene sì, sappiamo già che proviamo emozioni continuamente e che queste emozioni hanno un ruolo importante nei pensieri e nelle azioni della nostra vita, ma non sempre mettiamo in conto anche l’influenza dei vissuti emotivi racchiusi dentro le emozioni che
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Esistono trattamenti psicoterapeutici specifici per lenire l’ansia, alla base c’è la comprensione del meccanismo ansioso specifico della persona e delle motivazioni scatenanti che lo alimentano. Per poter curare l’ansia ci sono una serie di strategie terapeutiche specifiche per ogni tipo di
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Come psicologa psicoterapeuta qualificata nella gestione dell’ansia e dei disturbi di ansia e panico mi trovo spesso a condurre percorsi individuali per aiutare la persona a risolvere gli attacchi di panico. In questo articolo potrai comprendere quali sono gli accorgimenti
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Gli attacchi di panico, se diagnosticati come tali dal medico, sono fenomeni di natura psicologica che si manifestano attraverso sintomi psicologici e fisici. Alla base c’è, generalmente, un conflitto intrapsichico di cui la persona non è consapevole e che le
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PUOI ASCOLTARE LA LETTURA DEL BRANO IN QUESTO AUDIOARTICOLO L’ansia può influenzare la nostra respirazione perché quando proviamo questa emozione in maniera elevata tendiamo a inspirare continuamente per l’agitazione che ci innesca; allo stesso tempo, l’espirazione diviene invece molto più
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